あめのちはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

あめのちはれ
< 小雨 　｜　くもり >
　昨夜も飲み+焼肉でした…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
気温
10.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
6本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
白石食品工業㈱ ソーセージパン（1人前） 386 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（1人前） 434 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
伊藤園 抹茶ラテ（1人前） 146 kcal
21時
寄せ鍋（3人前） 928 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
22時
抹茶（1人前） 16.2 kcal
  3233 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2012/03/06 23:37 
････金曜日から「社員旅行」です!!（笑）。
しっかり「栄養」蓄えてきますね!!（笑）×2
 エルフショット 2012/03/08 11:09 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　飲み過ぎに、ご注意してくださせいネ<社員旅行
　
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