no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

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【記録グラフ】
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
万歩計
11915歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1607kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
パン（1人前） 172 kcal
オハヨー ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 46 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
20時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 74.4 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
キリン　のどごし生 発泡酒（1人前） 151 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
21時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  3241 kcal
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