悪夢を見る。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

悪夢を見る。
< お腹が大分出てきた... 　｜　千葉出張。【ラ　タ... >
すでにストレスを感じてるのかしら…？
まあ、仕事とは直接関係のない夢でしたが、学芸会か何かの準備で皆で体育館にパイプ椅子を並べるんですけど、なぜかうまくいかなくて、気づいたら一人でやっていて、誰か一人が助けてくれるんですけど、ふっと休んでる間にほかの人が全然違う形に椅子を並べてしまっていたという。
なんだか暗示的な夢。


今日のランチはビバリーヒルズバーガーを食べに行けるといいな。

ただ、今日は久しぶりの快腸だったのに、思ったより体重が減ってないので、危険かも？
ビバリーヒルズバーガー700kcalオーバーらしいので…。
ポテトのSつけたら、1000kcal くらいになっちゃいますもんね…。
まあ、そもそもそんなに食べられないかもしれないけど。

今日も昼間はかなり慌ただしかったけど，お昼はマクドナルドまで行って買ってきました〜。
ビバリーヒルズバーガーの平日限定SSのスペシャルランチセット。
全然ゆっくり食べられず，慌てて食べたので，あまり味わえなかったですけど，予想してたよりかなり美味しかったです。
評判通り，アボガドは完全にソースになっちゃってたので，存在感は乏しかったですけど，全体的にソースの味がきつくないので，ビーフパティの味がダイレクトに味わえて良かったです。
アボガドが，もう少し固形が混じってたらもっと美味しいんじゃないかなと思いましたけどね。
これで５００kcalくらいだったら結構食べちゃうな。
明日の体重増えてなかったら，また来週再来週あたりでもう１回食べちゃうかも。
慌てて食べたこともあってか，ポテトも含めて全部食べれちゃいました；。

しっかし今日は疲れた…。
仕事ぎゅうぎゅう。
久しぶりに３時間ほど残業…。
今週土曜は１日予定が詰まっているのに，週明けまでにやらないと仕事まで〜…。明日も昼間はその仕事やってる暇ないし…。まいった。

明日は久しぶりの千葉出張。
お昼に余裕があるので，仕事で苦しい自分を慰めるために，ずっと行ってみたかったイタリアン【ラ　タベルネッタ　アッラ　チヴィテッリーナ】を予約したので，お一人様で贅沢ランチをしてこようっと。

【記録グラフ】
万歩計
5853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1337kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
イチゴ（0.5人前） 17 kcal
味の素 ダノンビオ　脂肪0％　プレーン・加糖（1人前） 47 kcal
12時
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
13時
マクドナルド ビバリーヒルズバーガー（1人前） 706 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 249 kcal
キリン 生茶 緑の野菜のブレンド茶ｐｌｕｓ（1人前） --- kcal
18時
ノヴァ いちじく　乾（1人前） 55 kcal
19時
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
21時
サニーヘルス マイクロダイエット ドリンク ココア味（1人前） 174 kcal
サントリー コントレックス（1人前） --- kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（1人前） 8 kcal
ハイシープラス（1人前） 1.3 kcal
エーザイ チョコラBBローヤル２（1人前） 7.3 kcal
  1507 kcal
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