no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

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【記録グラフ】
総消費カロリー
3132kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		EX歩数
5325歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
942kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脂肪燃焼量
36.4g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
豚肉じゃが（0.2人前） 97.7 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
トップバリュ フレンチドレッシング（1人前） 25 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
まいばすけっと おにぎり オムライス (デミソース)（1人前） 188 kcal
20時
かぶの炒めあんかけ（1人前） 69.4 kcal
冷や奴（0.8人前） 66.2 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 30g（1人前） 99 kcal
21時
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
日本ハム シャーロウワンズ（0.2人前） 56.4 kcal
セブンイレブン たまごサンド（0.4人前） 101 kcal
ハムサンド（0.2人前） 66.3 kcal
不二家 ホームパイ こだわりバター 2枚/1包/12.4g（1人前） 65 kcal
  1674 kcal
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