肩こりが・・・・【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

肩こりが・・・・
< no title 　｜　娘は遠征 >
肩こりが・・・・ 画像1
夜の睡眠はＣＰＡＰのおかげで絶好調なんですが、肩こりが今まで以上にひどくなってきているようで・・・・。
原因は何だ？？？？
でも、昨夜ちょこっとテレビを見ていたら、森三中の村上だったか、「夜寝るときはパジャマをちゃんと着てねるように。寝巻きが正装だから、普通の服で寝るのはいろんな意味でよくない。」と言っていた。　　僕は、いつも、トレーナーとジャージで寝ているんで、もしかしたら、そんなことも肩こりの原因になるのかな？とぼんやり思いました。
ともかく、何らかの方法で肩こりから脱却したいです。
【記録グラフ】
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
万歩計
7397歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
パン（1人前） 172 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 46 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
かぼちゃ（2人前） 170 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
  2293 kcal
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