no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
2時
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（2人前） 114 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
ラタトゥユ（0.3人前） 145 kcal
オニオンサラダ（1人前） 81.4 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
8時
森永 焼プリン（1人前） 197 kcal
12時
きなこもち（1人前） 185 kcal
深川めし（0.8人前） 215 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
味噌汁（1人前） 133 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 245 kcal
ナス（しば漬け）（0.5人前） 1.5 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
  2380 kcal
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