no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3004kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1人前） 481 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 137 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
ご飯230ｇ（1人前） 391 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
15時
金吾堂製菓 厚焼き（2人前） 140 kcal
イトウ製菓 ビスケット（0.4人前） 68 kcal
アップルパイ（0.8人前） 243 kcal
18時
ライフ にぎり寿司（2人前） 740 kcal
ビール中ジョッキ（1人前） 195 kcal
  3004 kcal
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