筋トレ【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

筋トレ
< 授業参観 　｜　ちょっと早く >
今日は夕方に筋トレをしにジムへ～
1時間、下半身集中してやった～
そのあと50分トレッドミル！


【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2012/03/10 21:22 
ムキムキになるぞぉ～～～～
 美桜 2012/03/11 10:18 
大丈夫、女性はホルモンのバランスでムキムキにならないようになってるらしいです＾＾
tomytomy 2012/03/10 21:59 
頑張っているなあ。
 美桜 2012/03/11 10:19 
頑張ってるけど結果がついてこない・・・（苦笑）
キューと 2012/03/10 22:04 
頑張っていますね！
私も一昨日から娘と背筋ストレッチやってます！
ふ～疲れる～～(>_<)
 美桜 2012/03/11 10:20 
みなさん色々、頑張ってますよね～
私もコツコツやらなきゃな＾＾
syunfamily 2012/03/11 12:15 
うん
相変わらず～～頑張るウーマンですね（笑）
 美桜 2012/03/12 10:13 
やれるときにやらないと！って思ってつい・・＾＾；
ハナユビ 2012/03/11 19:56 
つまり１時間５０分ですね☆
師匠…カラダカラの関係各位の中で、ぶっちぎりの運動量だと思いまする☆
うん
 美桜 2012/03/12 10:14 
そんなことないよ～
みんな走ったり筋トレしたり私なんかまだまだ足りません＾＾；
コミュ 2012/03/12 14:07 
有酸素系も入れて
バランスよく鍛えてますよね。
理想だなぁ～
 美桜 2012/03/12 15:58 
バランスよく運動はできるけど食事がどーも(;^_^A 好きなものしか食べない…ダメですね(´Д｀)
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