ちょっと早く【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

ちょっと早く
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昨日、旦那が休みだったので息子はバレンタインのお返しを一緒に買いに行きました。
娘は旦那と息子にあげたのでお返し自分で選びたいと一緒について行った＾＾；
私はジムへ～いつも通りの筋トレ＆レッスン！！
終わって帰ってきたら「ママへのホワイトデー」と娘の字で書いてある紙袋を発見。
今年は旦那にしかあげてないので外食にでもって感じかな？と思っていたらこんなサプライズ＾－＾
ＶＡＡＭ１箱、ナイキのＴシャツ、５kgのダンベル２つ～（笑）
どれも先日、買おうか迷っていたものばかり！！　とても嬉しいプレゼントでした＾０＾
これでジムに行かない日も自宅でも思いっきり筋トレできる～
ジムでがっつりやりたいんだけど周りの目が気になるんですよね・・・・女性でがっつりやる人いないので・・（苦笑）
ダンベルは旦那も使うらしく、「ここはどーやって鍛えるの？」って聞いてくる（笑）
二人で夏に向けて絞ります♪

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
30回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
コメント
みたお 2012/03/13 09:12 
あ！
そっか～
明日はホワイトデーか・・！
何買うべ･･･（＠＠；
 美桜 2012/03/14 08:09 
もしかして忘れてたの？？＾＾；
ましゃもも 2012/03/13 09:29 
今回　ＶＡＡＭがスポンサーでした。
始めはよかったけど　最後のほう気持ち悪くなってきて
水ばかり飲んでました＾＾；
 美桜 2012/03/14 08:10 
私、絶対、薄めて飲んでますよ。
意味がないと言われたけど甘くて潤されないので・・・・
コミュ 2012/03/13 13:40 
５ｋｇは女性には効くよね。
いいなぁ～
夫婦で競い合えるね(^^)
 美桜 2012/03/14 08:11 
私が両手に５kgずつ持ってできること旦那ができなかった・・・＾＾；
２年ジムに通ってるだけありますね（笑）
syunfamily 2012/03/13 13:58 
＞ＶＡＡＭ１箱、ナイキのＴシャツ、５kgのダンベル２つ～（笑）
いいね～～理解のあるファミリーで、ますます頑張れそうだね（＾＾。
 美桜 2012/03/14 08:12 
旦那も１０kgは体重落ちたので今度は筋肉を増やしたいみたいです＾＾
キューと 2012/03/13 17:46 
嬉しいサプライズですね＼(^o^)／
ホワイトデーにダンベルって言うの笑えますが
美桜さんらしくて良いです（笑）
 美桜 2012/03/14 08:13 
ダンベルめっちゃ欲しかったのでとっても嬉しいです。
欲を言えば重さの調節ができるのが欲しかったけど・・・＾＾；
便利なのは高いみたいです（笑）
ぢゅん 2012/03/14 07:26 
めちゃめちゃ気の付く素晴らしい旦那さんですね～。
タイムリーに欲しいものプレゼントなんて。

これまた見習わねば。
 美桜 2012/03/14 08:14 
旦那自信も欲しかったみたいです・・・＾＾；
でも初めて同じ趣味を見つけた感じで嬉しいです♪
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