春、見つけた~!  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日(日)

春、見つけた~!  ・・・♪

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昨日のあの大雪はなんだったのかっ!?
今日は、一転しての青空~♪ 

重たい腰を上げて、ウォーキングあんど~、スロージョグ!
キモチも爽快♪ ヽ(〃^▽^〃)ノ
そのまま足を伸ばして、春を見つけに、Goo!



今夜の食材ゲットッ!(σ-"-)σ

ほんとは休肝しようと思ったのだけどね~、
これは飲まずにはいられないっしょ!( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
     


美味しく出来たらUPします?









【今日の・・・】





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天ぷらとふきみそ♪(^Q^)/^




.

【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
2.5km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.6kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
きこたん 2012/03/11 12:54
どのように調理するのか楽しみにしとますわ(  ̄▽ ̄)

こちら、ふきのとうお高いです(T-T)
 浜ジョー 2012/03/12 20:51
こんなの出来ましたーーー!
酒の肴ですけど~♪

ふきのとうって、買うの???

みたお 2012/03/11 13:23
てんぷらにして今はやりのジュレってのは?
ワシはさっき散歩に行ってきて発泡酒買ってきたよ~^^
準備はOK♪
 浜ジョー 2012/03/12 20:53
ふきのとうは、塩でしょ!塩ーーー!

発泡酒か! 良いナ~♪
私は第3だから。^^;
コミュ 2012/03/11 13:57
春は着実に近づいているんだね~
そういえば、蛙が道路を横切ってたな~
春だね(^^)
 浜ジョー 2012/03/12 20:54
春♪ と思ったら~、
今日は1日大雪ー!
めちゃ、寒いし。(。>0<。)
kyo-ka 2012/03/11 18:04
私は今日、つくしを見つけました~♪
 浜ジョー 2012/03/12 20:55
もうつくし出てるのー!?
たしかつくしも食べれるよね? o(>▽<)o
さのっちょ 2012/03/11 18:37
ふきのとう、うちのは、大きくなってます。。。
あの苦味が、いいですよね。。

春、みっけ~~。。
これから、楽しみ見つけるようで、嬉しいですね。。
 浜ジョー 2012/03/12 21:01
この日はまだちょっと早かったかも~。
あと2,3日後が採り時?
かと思ったらー、今日は大雪でまた隠れちゃった。(笑)

ハナユビ 2012/03/11 18:47
この収穫じゃ~、おちおち休肝してる場合じゃないね~☆
これから春化していくから、ますますヤバいね~(笑)
うん
 浜ジョー 2012/03/12 21:07
ますます。つーか!
既にやばし、ですからーーー!
4月から頑張る事にするかな~。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
杏宏ママ 2012/03/11 18:59
自分でとってきたの!?
 浜ジョー 2012/03/12 21:07
YE━━━━━━ d(゚∀゚)b ━━━━━━S!!

採り出すと時間も忘れる~♪
バービィーちゃん 2012/03/11 19:15
早いね〜?!
こちらは、まだまだです…。
春…だね(^O^)/
 浜ジョー 2012/03/12 21:08
今年は10日ぐらい早目に行ってみました~♪
今日の大雪でまた、隠れちゃったけどね。^^;
yukatroll 2012/03/11 20:13
背中のリュックにビールを6本入れて
ウォーキング&ジョグかとおもったよ。

フフフフ。

 浜ジョー 2012/03/12 21:12
やりたいけどー、
まだちょっと寒いかも?^^;
それに久しぶりに走ってみたら、3kmも走れなかった!
・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・
ケロケロママ 2012/03/11 20:24
美味しそう‥(趣もへったくれもないな‥)
 浜ジョー 2012/03/13 06:04
週末は飲もうね~♪ ^^

三輪昌志 2012/03/11 21:24
ふき味噌~~~❤❤❤❤。
 浜ジョー 2012/03/13 06:05
はい、はい。❤
ちびおかん 2012/03/12 05:46
春だねー。

ビールもいつもより美味しかった?^^
 浜ジョー 2012/03/13 06:06
それがまた昨日から大雪で冬に逆戻りー。

美味しく飲むためにも
やはり休肝しないとね。( ̄∇ ̄;)
びっぷっぎぃ 2012/03/12 06:39
わぉ!春だーーー。でも今日はこっちでも雪・・・・。
なんなのこれーーー?って天気です 笑

そそ、韓国のお友達いるのよーーー。楽しいよ、色々な韓国が知れて(^^)
 浜ジョー 2012/03/13 06:08
そちらも雪でしたか!
この時期の雪はそうは積もらないけどね、

そのお友達は、男子ー!? ヽ(〃^▽^〃)ノ
キューと 2012/03/12 07:16
うんうん!
これでは飲まずにはいられないよね!
今週はお天気良いみたい~暖かくなるかな(^^)
 浜ジョー 2012/03/13 06:10
飲む言い訳を探してる気がするけどね。^^;

それが~、昨日と今日、また雪降ってまーす!
春遠しですなー。
megulalala 2012/03/12 07:32
まだまだ雪の中~~~^^;
 浜ジョー 2012/03/13 06:12
こっちもー! 冬は終わりかと思ったけど、
そう、甘くはなかった。(笑)
okkon 2012/03/12 16:23
揚げたて天ぷらとビールって会うよね~!山菜天ぷらなんて最高!❤(>_<)クーッ!
 浜ジョー 2012/03/13 06:13
目の前で揚げてくれる人がいたら、これまた最高!!!❤
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