やっぱり太った【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

やっぱり太った
< 船橋東武デパート 　｜　ウォシュレットのあ... >
【今日のできごと】
2月の体重は63.6kgまで下がったのに、今日計ったら65.1kg。わずか10日間の南米出張でかくも太るとは。
そんなに暴飲暴食をしていたわけではないのに｡太りやすいのだろうな、基礎代謝が落ちているし、
移動も車や飛行機で、ほとんど歩かないし。

再度チャレンジ､目指せ62kg。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2089kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
10分
深呼吸（分） のグラフ
ウォーキング
8489歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1415kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2012/03/13 12:53 
遅れましたが、出張お疲れ様でした
お帰りなさい～（＾＾。
やはり南米の高カロリーの食事と運動不足が祟りましたね（笑）
ゆっくり疲れを癒しながら、落として下さい～。
杏宏ママ 2012/03/13 20:26 
僕も目指せ60切り！！っす
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