10連勤の1日目（笑【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かおちょさんのトップページ>記録ノートを見る>10連勤の1日目（笑
12年03月13日（火）

10連勤の1日目（笑
< 嵐の前の静けさ 　｜　楽しかったv(^^... >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブルボン アルフォート（3人前） 171 kcal
東洋水産 焼きそば（1人前） 281 kcal
もやし（4人前） 56 kcal
豚のスペアリブ（0.5人前） 193 kcal
大根（根）（4人前） 28.8 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 9.1 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
トップバリュー　ヘルシーアイ グミ（0.1人前） 14.5 kcal
ブルボン チョコリエール（3人前） 249 kcal
明治製菓株式会社 マクビティ　ソルト＆チョコレートダイジェスティブビスケット（1人前） 149 kcal
ブルボン アルフォート（3人前） 171 kcal
21時
赤城乳業株式会社 デッカルチェ（1.05人前） 239 kcal
バリューローソン チョコパフェ（1.1人前） 194 kcal
  2088 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE