弁当のおかず作り【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

弁当のおかず作り
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弁当のおかず作り 画像1 弁当のおかず作り 画像2
野菜たっぷり入れすぎた。フライパンで作ろうと思ったけど、がっつり野菜入れたから途中から鍋にチェンジして仕上げた！

これはうまい！！超お勧め！！


大人気！野菜たっぷり塩焼きそば
http://cookpad.com/recipe/227914

大人気！野菜たっぷり塩焼きそば

材料 （ 2人分）
焼きそばの麺
２玉
刻みネギ
５センチ分くらい
残り野菜
キャベツ白菜えのき、にんじん、もやしなどいっぱい！（なす）
豚バラ肉
適量　
ゴマ油、白ゴマ
適量
■ ★タレ★
　　水
５０cc
　　塩
小さじ１弱
　　中華味の素
小さじ１～1.5
　　黒コショウ
多めに
　　レモン汁
小さじ１～２
　　にんにくすりおりろし
適量
【記録グラフ】
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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