no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
265012点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
6時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
OHARA ET CIE 大原ﾛｰﾙ　抹茶（0.7人前） 140 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.4人前） 24.8 kcal
杏仁豆腐（0.2人前） 49.5 kcal
8時
湖池屋 ドンタコス チリタコス味 [袋] 88g（1人前） 450 kcal
10時
コープ レーズンバターロール（1人前） 99 kcal
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
かぶの塩昆布和え（0.2人前） 1.9 kcal
味噌汁（0.7人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵（0.4人前） 26 kcal
水炊き（0.2人前） 44.1 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
15時
海老フライ（1人前） 126 kcal
煎茶（0.5人前） 1.2 kcal
ごはん（0.7人前） 106 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
ウスターソース（0.5人前） 9.4 kcal
セロリ（0.4人前） 3.9 kcal
16時
じゃがいも（2人前） 205 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
17時
明治製菓 カール　ホタテ味（0.1人前） 30 kcal
煎茶（0.5人前） 1.2 kcal
19時
エビグラタン（1人前） 266 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
あさり（0.3人前） 5.4 kcal
  2374 kcal
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