no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
トースト（1人前） 258 kcal
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.8人前） 42.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
鮭（0.8人前） 132 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
ネスレ キットカット　ストロベリーチーズケーキ（1人前） 69 kcal
12時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
たらこスパゲッティ（1人前） 436 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
リーフレタス（0.2人前） 0.96 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
いちご（0.4人前） 13.6 kcal
13時
カルビー フルーツグラノーラ（1.5人前） 336 kcal
20時
水炊き（1人前） 213 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 12.4 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
  2052 kcal
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