no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
7時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
タラバガニ缶詰（0.5人前） 58.5 kcal
あさり汁（0.3人前） 16.4 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
寿司飯（0.5人前） 120 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
8時
シャトレーゼ いちごピュレ（1人前） 95 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
11時
たらこおにぎり（1人前） 198 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
あさり汁（0.3人前） 16.4 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（0.5人前） 38 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（0.5人前） 56 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（0.7人前） 6.3 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.5人前） 29.5 kcal
ローソン おでん　炭焼きつくね串（0.3人前） 28.5 kcal
巾着餅（1人前） 117 kcal
雪印メグミルク ナチュレ　恵　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
12時
たくあん（1人前） 5.1 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 173 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
14時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
プロセスチーズ（0.8人前） 54.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おしるこ（1人前） 161 kcal
19時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
  1670 kcal
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