no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

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【記録グラフ】
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
万歩計
11286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 46 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
牛丼（1人前） 880 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
22時
焼きそば（1人前） 634 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  3135 kcal
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