no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
レーズンパン（1.4人前） 264 kcal
10時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
モリナガ クッキー（2人前） 82 kcal
12時
こんにゃくごはん（1人前） 160 kcal
リケン わかめスープ（2人前） 19.6 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
えのき（1人前） 18.7 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
ブルボン バタークッキー（2人前） 104 kcal
13時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 95.5 kcal
16時
サロン・ド・テ・アルション カヌレ（2人前） 304 kcal
ロッテ クランキー（2人前） 44 kcal
17時
扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー1個（2人前） 27.8 kcal
23時
明治 チョコレート（1人前） 112 kcal
  1369 kcal
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