no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
茶漬け（1人前） 220 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
一味唐辛子（0.1人前） 2.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1.3人前） 291 kcal
10時
ＣＯＯＰ レーズンロール（1人前） 120 kcal
14時
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
ミルクティー（1人前） 35.7 kcal
ポテトグラタン（0.3人前） 105 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
19時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1875 kcal
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