no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
8時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
デニッシュパン（0.4人前） 127 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
9時
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
ケチャップ（0.8人前） 17.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
16時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
タルト（1人前） 272 kcal
カスタードプリン（0.2人前） 25.2 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこ汁（0.9人前） 85.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.5人前） 39.6 kcal
たくあん（0.5人前） 2.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
  1844 kcal
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