ダメージ？ヘロヘロ・・・ガクっ！ヾ(T^T)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

ダメージ？ヘロヘロ・・・ガクっ！ヾ(T^T)
< エネルギー切れ！ 　｜　書き忘れで埋めるｗ >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル(ウォーキング） 3.5Km？？

【運動した時間】
７５分くらい。

【今日の感想】
昨日のＸ－５５のダメージのせいか？
もうマーシャルでは、途中でヘロヘロで、やばしの状態（珍しく）

〆のＲＵＮも２キロでダメダメで
あとは、ウォーキングです。。。。
かなり疲れてます。歳か？　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


今日の夕方から定例の”おっさん会”ですっ！
豪華ですっ＠＠；
カニなべ・・・で体力回復ってかぁ　笑

以上


【記録グラフ】
運動消費カロリー
550kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
忘れた。（4人前） 4000 kcal
  4000 kcal
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