今夜は休肝日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

今夜は休肝日
< 一山越えたけど 　｜　まだ練習中 >
定刻に起床するも雨。
夕べは遅かったので、これ幸いと二度寝。９時に起床。
同居人はすでに外出・・・

あれこれすませてスーパー銭湯へ。
さすがに呑み続けはいけないと思ったので今夜は休肝日。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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