くら寿司【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

くら寿司
< 牛乳と低脂肪乳 　｜　NOマーガリン >
今日は家族で神戸市立フルーツフラワーパークと人と自然の博物館へ行ってきた。
帰りは、くら寿司でカロリー気にせず食べてきた。
よくばってケーキまで。

検索したら「くら寿司」のカロリー表示できるページみっけ。
http://www.kura-corpo.co.jp/menu/menu_sub.php?a=2
計算したら680kcalくらい。
貝やイカなんかわりとカロリー低め。
美味しかった。
【記録グラフ】
万歩計
10083歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ふじや２１ きびなご（0.1人前） 5.8 kcal
白菜（キムチ）（0.1人前） 1.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
切り干し大根（0.2人前） 17.9 kcal
11時
サンマルクカフェ アイス抹茶ラテ S（1人前） 175 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（2人前） 110 kcal
12時
うどん（1人前） 291 kcal
15時
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
18時
寿司（1人前） 593 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  1939 kcal
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