むくみとりに【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

むくみとりに
< 胃が痛い 　｜　さくらもち >
食べすぎでむくむため小豆
おいしくて食べすぎだ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 189 kcal
つぶあん（1人前） 366 kcal
VL 焼かまぼこ（1人前） 79 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
ジャパンフリトレー ドリトス　ナチョチーズ（1人前） 338 kcal
13時
　（1人前） --- kcal
ローソン ティラミス（2人前） 510 kcal
21時
ぜんざい（1人前） 318 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　酢豚（1人前） 273 kcal
豆腐の味噌汁（0.2人前） 53.4 kcal
ふじっ子 黒豆納（1人前） 74 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（5人前） 90 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト（0.5人前） 165 kcal
  3012 kcal
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