9100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

9100
< 500 　｜　10300 >
レンタカー　　　　3500
高速　　　　　　　1000
本　　　　　　　　　800
カフェ　　　　　　　800
ユニクロ　　　　　4000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
吉野家 牛丼 並盛（0.7人前） 462 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
14時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
19時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
焼魚（0.5人前） 142 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
22時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 168 kcal
アーモンド（0.8人前） 71.8 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2337 kcal
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