13,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

13,500
< 500 　｜　13,200 >
三茶　　　　　　11,000
渋谷　　　　　　　2,000
東　　　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
尾坪商店 めかぶ（1人前） 18 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
19時
鶏肉（1人前） 356 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
肉そぼろ（1人前） 324 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
MEGMILK パンナコッタ（1人前） 180 kcal
  2377 kcal
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