500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

500
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ドトール　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
14時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
17時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
20時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.3人前） 146 kcal
22時
飴（3人前） 35.1 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
  1143 kcal
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