運動せず【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

運動せず
< 何もなく 　｜　小川張りのベルトの... >
野々池の裏の公園（正確には亀池）でメッシュシェルターとムーンライトを仮組みするが強風で作業中止。

【朝ごはん】
パン２枚
【昼ごはん】
ミートスパゲティ
【間食】

【晩ごはん】
ごはん
納豆
鶏肉のトマトソース煮
いかなごのしんこ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪量
28.64kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
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