no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
127回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
72回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
22.8km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
28.9km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
158mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
105mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
21.4km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
シュウマイ（1人前） 208 kcal
18時
チョコレート（1人前） 446 kcal
パン（2人前） 343 kcal
19時
ジェーシーシー ドーナツ（2人前） 766 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
  3020 kcal
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