no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
4時
エビグラタン（1人前） 266 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
14時
三幸製菓 雪の宿（1人前） 69 kcal
15時
団子（5人前） 261 kcal
18時
三河屋製菓 えびせん（0.5人前） 81.5 kcal
三幸製菓 雪の宿（1人前） 69 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
麻婆豆腐（1人前） 199 kcal
さわらの塩麹漬け（1人前） 159 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
あさり汁（1人前） 43.4 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 5.8 kcal
20時
アップルパイ（0.5人前） 152 kcal
  2040 kcal
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