no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麻婆豆腐（0.3人前） 59.6 kcal
玄米（0.6人前） 139 kcal
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
鶏肉そぼろ（0.4人前） 70.3 kcal
11時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
12時
パンプディング（0.4人前） 138 kcal
13時
赤城乳業 ガリガリ君　Rich!　チョコバナナ（0.5人前） 74.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
鶏肉そぼろ（1人前） 176 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
インゲン豆（0.5人前） 33.3 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 31.9 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.4 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
シジミ汁（0.5人前） 35.6 kcal
ナス（しば漬け）（0.5人前） 1.5 kcal
21時
モンテール エクレア（0.5人前） 106 kcal
  1919 kcal
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