no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2040kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
4900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（4人前） 408 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
そば（1人前） 297 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
とりそぼろ（1人前） 180 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
10時
SUNTORY BOSS　SYLKY BLACK（1人前） --- kcal
12時
ファミリーマート おむすび直巻　明太子マヨ（1人前） 217 kcal
ファミリーマート おむすび金芽米　中落ちカルビ（1人前） 197 kcal
ミニストップ つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 412 kcal
21時
キリン 一番搾り（2人前） 410 kcal
ソーメンチャンプルー（1人前） 472 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（1人前） 334 kcal
  3617 kcal
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