今日から【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

今日から
< no title 　｜　体重が・・・・ >
【朝ごはん】 た

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
13時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
すぶた（1人前） 632 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
みよしの ぎょうざ（1人前） 80 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
月桂冠 ローレルミニ 純米吟醸 [カップ] 100ml（1人前） 108 kcal
月桂冠 ミニカップ 純米酒 [カップ] 100ml（1人前） 96 kcal
  2902 kcal
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