忙しそうですね～(￣▽￣;)
フルマラソンに出るのっ？すごいです～頑張って～o(*⌒O⌒)ｂ

相変わらずバタバタしてます。
マラソン、完走できるかどうかわかんないけど、とりあえず頑張りますね。

おかえりなさ～～い＾＾。
仕事が忙しいのかな、なんて勝手に思っていました。

30km走るだけでも…凄いと思います。
マラソン、がんばってくださいね～＾＾。
私も走れるようになりたいなぁ…(^^ゞ。

いやいや、忙しかったんですって。
42km走るのって、ほんとに大変なことですよ。
走ってみないとわからないです。

↑ワシなんか3キロも無理･･･

なにをおっしゃる！
相当歩いていらっしゃるではありませんか。

凄いね。
３０km走れれば凄いよ。
アミノ酸は飲んでおいたほうがいいよ(^^)
応援してるからね〜

ツールド、お疲れ様でした。
盛り上げ足りなくてごめんよ〜

おつかれさまでした。
こちらこそ、あまり貢献できずに申し訳ありませんでした。
でも、楽しかったです。ありがとうございました。

アミノ酸、飲んでおきます。
がんばります。

はじめまして！かすみがうらですか？初フルは疲れを残さず臨まれたら良いですよ。

30km弱走られたら、後は負荷を減らす方向で大丈夫ですね。
ナイスランです！

ファニーさん、はじめまして。
なにせ初めての経験なもんで、なにをどうしたらよいのか？？？
いろいろ教えてください。よろしくお願いします。
とりあえず、怪我することなく、無事に完走できたらウレシイです。

がんばったね～　お疲れ様でした＾＾
（ムリさせちゃたらごめん・・・）

ワタシはパワージェル　http://www.powerbar.jp/products/gel.html　を
フルの時は3個くらい使います。
途中途中の補食をとってガス欠にならないようにね♪

ありがとうございます。
いえいえ、走ってみていろんなことがわかったので、よかったです。

パワージェルですね。
こういうの、いろいろあって、どれにしたらいいのか迷いますよね。
参考にさせていただきます。

hanaさんも冬眠明け？
わちきもだったよぅ？
自主トレ冬眠？
もう、疲れるトレは駄目だよぅ。
気楽にねぇ

やぎさーん、おかえりなさーい！！
そうそう、私も勝手に冬眠してましたよ。
また一緒に走りましょうね。

走るどころか、歩く事もー。＞＜
おいてかないでね・・・。