2012年 04 月 03 日(火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

2012年 04 月 03 日(火）
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【朝ごはん】
あんぱん・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（ウインナー・卵焼き・大根煮・青梗菜炒め）
【間食】
あられ
【晩ごはん】
えびまよ・キャべつ・納豆・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
2844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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