no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
牛乳餅（1人前） 171 kcal
ホクレン 片栗粉（1人前） 39.6 kcal
11時
ゴーフル（1人前） 92 kcal
13時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
やっこ（1人前） 82.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
雑煮（0.3人前） 90.6 kcal
18時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
餅（1人前） 118 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
加ト吉 うどん（0.6人前） 151 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
ういろう（0.5人前） 41.2 kcal
19時
東洋ナッツ レーズン（1人前） 16.5 kcal
ホクレン 片栗粉（1人前） 29.7 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
23時
Ｍｒｕｓａｎ 調整豆乳（1人前） 43.2 kcal
ういろう（1人前） 82.4 kcal
  1535 kcal
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