花金だが今週一番の憂鬱【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日（金）

花金だが今週一番の憂鬱
< やっぱ会議しないと... 　｜　やはり休日は早く目... >
【今日のできごと】
週末なのでが、今週一番の憂鬱な日である。会議など目白押しで、はたしてどうなることやら。
⇒ というわけで、予想以上にあっけなく終わってしまった、わずか３０分で終了だ！！よくわかんねえなあ。。。
【記録グラフ】
血糖値（食後）
226mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
276kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
34.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
74mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
123mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1978円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9271歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
ご飯（0.4人前） 108 kcal
12時
白身魚の唐揚げみぞれソース（1.8人前） 436 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
茹で豚と千切り野菜のコチジャン和え（1人前） 95 kcal
23時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
ALL-FREE（2人前） 20 kcal
  1645 kcal
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