大松飲み＠新橋【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日（金）

大松飲み＠新橋
< 父入院 　｜　都筑緑道 >
北庄

【記録グラフ】
パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
朝の体重
67.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
焼酎（5人前） 500 kcal
ホタルイカ（5人前） 33.6 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
まぐろカマ（5人前） 400 kcal
鯖寿司（1人前） 200 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
桂新堂 えびせん（2人前） 44.2 kcal
スコッチ（3人前） 150 kcal
白くまアイス（0.7人前） 113 kcal
17時
鯖寿司（1人前） 200 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
春野菜のスパゲティ（1人前） 500 kcal
  2837 kcal
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