no title【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
青梗菜の中華炒め（0.7人前） 185 kcal
19時
ごはん（1人前） 336 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
マルコメ えのき（3人前） 84 kcal
はるさめ（3人前） 197 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
20時
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
  2656 kcal
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