no title【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
マルコメ えのき（1人前） 28 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
20時
アサヒビール アサヒ 本生 [カン] 500ml（1人前） 215 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（0.7人前） 284 kcal
月桂冠 佳撰 ザカップ [カップ] 200ml（1人前） 204 kcal
かまぼこ（4人前） 41.2 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
手羽先煮（0.3人前） 79.4 kcal
  2272 kcal
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