no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
マヨネーズ（2人前） 188 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
14時
ミートスパゲティ（1人前） 736 kcal
20時
飲み干す一杯（1人前） 423 kcal
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 348 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
セブンイレブン もつネギ（1人前） 96 kcal
東洋水産 屋台十八番（1人前） 327 kcal
  3508 kcal
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