休日出勤【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

休日出勤
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【今日のできごと】
今日は休日出勤でしたがほとんど自宅待機でした。
春になってきたので、車庫の掃除とゴミ捨てすっきりしました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
5.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
  895 kcal
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