朝ウォーク【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

朝ウォーク
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【今日のできごと】
朝ウォークいってきました、お堀の氷緩んできました・・・・・桜は後一ヶ月位になります。
ゴールデンウィーク中に咲いてほしいな。

夜に降った雪がうっすら積もってましたよ。
日の出早くなりましたね、5:00には明るくなってましたよ。

鍛冶神社に行ってきました、賽銭箱が無かったのでお参りだけしてきました。
7:30 14,598歩　9.4Km

春の準備・・・・・・子供の二台と私の自転車をメンテナンスしました。
私の自転車は三年ぶりに出しました、今年は自転車で観光めぐりでもしようかな。
【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
13.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.15kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵サンド（2人前） 758 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
18時
ピザ（1人前） 620 kcal
そば（2人前） 595 kcal
  2581 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/04/07 14:26 
ウォーキング、続けてますね～
雪もだいぶ少なくなったようで
歩きやすいのでは(^^)
 さかかず 2012/04/07 16:01 
夏靴出したのですが、さらっと雪が降ったので重たい冬靴で行ってきました。
日中は雪も解けるので歩きやすくなりましたよー。
三輪昌志 2012/04/07 21:07 
東京では、大雪状態ですね～～＾＾。
 さかかず 2012/04/07 21:19 
今年の冬は長いような気がします。
東京は桜咲いてるみたいですね・・・・・北海道はあと一ヶ月位先ですーけど。
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