特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日（金）

特になし
< 実家で食事 　｜　朝ウォーク >
【今日のできごと】
今日は特になし、明日はお休み早起きしてウォークしてきまーす。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
5.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63.95kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
たら（1人前） 123 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1239 kcal
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