no title【ヾ(≧∇≦*)/さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

no title
< アルティメイト５８... 　｜　なんとか水曜日。 >
昨夜の寝る前腹筋と腹巻が効いてるのか？筋肉痛。。。
首・顔周りのマッサージ器具成果が出るまでまだまだの様子。年齢には逆らえずたるみが気になる(￣Д￣；；

晩御飯無し。ってか我慢。
夜、スパークスとピノを２個だけ食べてしまったＷ

ビリーはできず、８分腹筋のみ。
ヤッパリきつい・・・・

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