【N】KickBoxing→SWAT【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

【N】KickBoxing→SWAT
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仕事がやる気のあるスタッフさんがいたので、会社を出たのがぎりぎりでした。
iPhone忘れたけど、取りに帰る時間はありませんです。
KickBoxingは６名くらい？この時間帯は押し込めるなあ。。。

その後初プログラムのSWAT
護身術で押忍！って挨拶。
身体さばきの足を軸に回るのとか、IRの方がなんかなーってところですが、
今までと同じ事をしててもパフォーマンスとか体脂肪とか効果が出て来ないので
試すのも良いかもしれません。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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