no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
チキンライス（0.5人前） 201 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
14時
卵とじそば（1人前） 427 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
おひたし（0.5人前） 12.7 kcal
かつおのたたき（0.3人前） 42.6 kcal
そら豆（0.3人前） 31.3 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（3人前） 4.1 kcal
  1854 kcal
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