うぐぐぅ～～～。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

うぐぐぅ～～～。
< 春がきたーーーー！ 　｜　TOEIC。 >
体重、増えてるしぃ～～～。＞＜

日本に帰っていた間に、前回日本で注文していった洋服の仮縫いに行ったら、
なんとウエストを4cmも出さないといけない有様。
こないだの健康診断の結果と人生最重の体重から、痩せるぞ！を決心したのに、
結局エクササイズも始めなかったから、仕方ない結果だけどやっぱりショック。

ってことで、日本にいる間はお母ちゃマンのリビングにでっかく場所を取っているレッグマジックを
毎朝100回続けました。だいたい2週間くらいかな？
始めた時の太腿、なんと５３ｃｍ！モデルのウエスト並やんけ。
で、アメリカ帰国前。
５３．５ｃｍ！
増えてるしぃ～～～～～～！！！

そこで、成田で乗り換え待ち時間が7時間の長い長い暇つぶしに。
日経ヘルス「太らない夜ダイエット　　やせる！朝ダイエット」と
からだにいいこと「ダイエット不要！太らないからだの作り方」を買って熟読。
モチベーションをあげて、早速昨日から朝のサーキットトレーニングを15分開始！

時差ぼけで早起きだからバッチリだわ！と思っていたが、
今のところ時差ぼけ回避のため少量の睡眠薬を飲んで寝ているので早起きするのも必死のパッチ。（笑）
今日はいつもより15分も布団に長居しちゃったから2セットやる時間がなく無念の1セット7分。
それにしても、昨日のツケでお股が超筋肉痛。レッグマジックより効いてる感じぃ～。
さて明日からまた週末。エクササイズ、しないだろうな～。
彼氏誘ってお花見サイクリングでも行こうっかな？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2012/04/13 23:03 
レッグマジックいいッスよ
ゆる～くやってます、痩せてはないけど、いいッス
 こんなはずじゃない 2012/04/13 23:18 
うみさんもやってるのぉ？痩せないけどしまる？
アメリカにも買うか迷ってるの～。
三輪昌志 2012/04/14 00:31 
我が家にもあるぞ～～～(爆)。
ババ(婆)専用だけど…＾＾。
筋トレしなよ～～、アメリカは本場だんべ？
私も、こんなさんも、有酸素タイプでは無いど～～～、笑笑笑笑笑～☆。

日米で…筋トレ合戦するかぁ？(笑)。
 こんなはずじゃない 2012/04/14 02:29 
えーー・私達って有酸素タイプじゃないのぉ？？？
どうやってタイプみつけるの？
↑。マジな回答。必死の証？！
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