no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.25人前） 23 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
ボーノ　チーズ（2人前） 140 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 291 kcal
チキン　照り焼き（3人前） 90 kcal
トマト（0.25人前） 5.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
焼肉（3人前） 180 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
クッキー（2人前） 100 kcal
  1505 kcal
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