寒い雨【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

寒い雨
< 片付け作業 　｜　no title >
花散らしの雨＞＜；

夫の部屋を、ちょっと片付け。
数百枚来る年賀状は、２年分を残して処分です。


個人的に残しておきたい友人て居ないのかしら？夫には。
【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（2人前） 88.1 kcal
12時
ヨシケイオムライス（1人前） 320 kcal
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
18時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
19時
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 98.4 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 44 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  1411 kcal
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